반응형 임신중헬스1 임신일기#8_미국에서 임신 17주차_임신 중 운동 (수영 & 헬스), 첫 태동 임신 중 운동 시작💪 16주에 기적같이 입덧이 끝나고 컨디션이 정말 많이 좋아졌다. 한 번씩 속이 안좋을 때가 있지만 입덧지옥을 겪고 났더니 이정도는 가볍게 넘길 수 있게 되었다. 입덧으로 인해 아무것도 못하고 계속 누워있었던 지난 10주동안 너무너무 답답했다. 16주차 산부인과 검진에서 의사한테 이제 입덧 끝나서 운동하고 싶은데 괜찮은지 물어봤는데, 심박수가 너무 올라가는 운동이나 무거운 것을 드는 운동이 아니면 뭐든지 하는 것을 권장한다고 했다! 나는 임신전부터 수영, 골프, 런닝 등... 운동을 좋아해서 꾸준히 해 왔었다. 때문에 나는 무리되지 않는 선에서 다시 운동을 시작하기로 했다!🥰 그래서 바로 남편 학교 Recreation & Wellness Center에서 membership 등록했다. 원.. 2023. 1. 6. 이전 1 다음 반응형
